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TCTSY，一个节目 JRI创伤和化身中心, 是基于证据的, 复杂创伤和复杂创伤后应激障碍的辅助治疗. TCTSY由美国开发，为世界各地的儿童、青少年和成年人所共享. TCTSY对所有年龄的人都是平等的, 性别认同, 比赛, 种族, 体型和体能.

请发邮件至classes@traumasensitiveyoga.Com，如果你有兴趣了解更多或想完成一个简短的摄入量和接收登录信息.

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每周课程安排(所有课程均为TCTSY/创伤敏感瑜伽和EST):

(欢迎所有参加者，不论性别认同)

 

周一	周二	周三	周四	星期五	周六
12 pm-1pm 艾米的椅子	6 pm-7pm 和劳拉一起慢慢来	12 pm-1pm 和艾米一起慢慢来 6 pm-7pm 与珍温和相处	6 pm-7pm TCTSY en español con Liliana	没有类	10 am-11am 温和与仁

*虽然所有会议都是基于mat，除非另有说明, 参加者仍然欢迎从高架地面或坐着加入.

椅子实践:

在这60分钟的会议中, 在椅子或其他高架表面上以较慢的速度进行运动.  虽然它是椅子式的，但欢迎bet356体育在线育者从垫子或站着加入.

慢:

在这60分钟的会议中, 动作以较慢的速度进行，在大部分的练习中，动作都是贴近地面的.

缓慢到中等:

在这60分钟的会议中, 以慢至中等的速度提供移动，可选择在练习的中间部分移动到固定形式. 

温和的:

在这60分钟的会议中, 在练习的中间部分，以较温和的速度进行动作，并以直立动作和平衡形式进行动作。.

建议bet356体育在线育者正在接受治疗或有其他外部支持网络.  

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与教官见面

当归 Emery-Fertitta, LICSW, TCTSY-F, RYT-500
麻萨诸塞州 & 罗德岛州
代词:她/他们

当归致力于为经历过创伤的所有年龄和背景的个人带来无障碍的运动体验. 她坚信身体在愈合和成长过程中的重要性.  当归在为青少年和成人提供团体和个人bet365体育在线投方面都有经验. 当她不在创伤与化身中心工作的时候, 她与年轻人合作, 为健康而工作的家庭和系统, 人际和系统创伤的治疗和转化.

詹妮弗·特纳，LMHC, RYT, TCTSY-F
JRI创伤和化身中心联合主任
代词:她/她/她的

珍的整个职业生涯都有幸与创伤幸存者一起工作. 同时还在私人诊所做创伤治疗专家, Jenn是创伤和化身中心的联合主任，她在该中心负责监督培训和支持发展从创伤中康复的身体优先干预措施。. Jenn还在美国各地领导创伤中心创伤敏感瑜伽(TCTSY)的培训.她为各组织提供咨询，指导他们如何在各个层面上更加了解创伤. 2018年，Jenn在JRI共同创立了创伤与体现中心.

 

Emily lappolice, LICSW, RYT, TCTSY-F
阿灵顿马
代词:她，她的，她的

Emily Lapolice是阿灵顿私人诊所的持牌独立临床社会工作者(LICSW)和创伤中心创伤敏感瑜伽促进者(TCTSY-F), 世界卫生组织专门研究复杂创伤和围产期心理健康.  她在2006年从纽约大学收到了她的MSW, 并在日间护理中发挥了作用, 住院病人, 以学校为基础的, 以及过去14年里在纽约和波士顿的精神健康门诊. 艾米丽是200小时注册瑜伽老师(RYT), 儿童和产前瑜伽认证, 她是波士顿司法资源研究所创伤和化身中心培训和监督学院的成员。, MA.  她目前正在开展一些项目，为围产期心理健康和创伤领域带来更多的认识和循证研究。. 艾米丽也是一个作家和两个小男孩的母亲.

 

Liliana Torres-Bonilla, LMHC, TCTSYF, E-RYT 500
马萨诸塞州和波多黎各

我是马萨诸塞州和波多黎各的注册心理治疗师, 在BIPOC工作超过15年, 复杂创伤的幸存者. 以我的表演艺术背景, 舞蹈和瑜伽，我明白整合身心疗法的巨大好处. 我促进治疗会议，综合循证干预措施，帮助以安全的方式恢复与身体的联系，以支持个人健康和治疗.
在马萨诸塞州和波多黎各注册的心理治疗师, Con más de 15 años de experiencia trabajando Con sobrevivientes de trauma. 以我在表演艺术方面的经验, 跳扎瑜伽, Terapia Mente-Cuerpo的翻译结果. 我提供综合循证干预的治疗课程，帮助以安全的方式重新建立与身体的联系，以支持个人健康.

 

劳拉·克里顿•TCTSY-F, RYT
波特兰,我
代词:她/她/她的

劳拉·克里顿一生中大部分时间都在练习瑜伽和其他形式的运动，她很感激能成为TCTSY社区的一员. 她在2022年完成了300小时的TCTSY-Facilitator认证培训，目前通过Zoom提供个人和小组课程.  劳拉在歌剧表演、声乐指导、水上健身方面有着丰富的背景 & 水上个人训练, 人力资源, 成瘾康复指导和现在的TCTSY实践和促进. 这些约定都有一个共同的主题，那就是邀请个人走向他们自己的选择和权力, 可能是智慧和力量.  欢迎来到你的诊所. 

摩根·巴兹，TCTSY-F, e - ryt500
卡莱尔,爸爸

摩根是一名创伤中心的创伤敏感瑜伽辅导员，目前是一名实习护士, 谁能通过结合科学和灵性的动态方法来不断地为他人bet365体育在线投, 智力, 同情, 和真实的交流. 摩根和年轻人一起工作, 成年人, 以及老年人，通过促进化身做法，使个人有可能重新获得赋权, 选择, 和幸福. 同样的, 她很荣幸能出现在其他人面前，因为他们将治疗形式结合在一起，对他们在日常生活中的独特体验最有用。. 摩根希望将她的促进经验与她即将在妇女和婴儿专科护理单位的护理职业相协调, NICU的, 研究中心, 以及在专门从事个人行为和心理健康整体实践的环境中, 家庭, 和社区.

艾米·韦斯特伯格，TCTSY-F
克林顿，南卡罗来纳州

Amy Westberg(她/她)扎根于Nimiipuu人的土地上，是第三代瑞典移民的女儿. 她一生致力于为住院治疗机构提供创伤护理bet365体育在线投, 家庭暴力中心, 荒野治疗项目, 大学, 以及其他当地的非营利组织. 她的工作是建立在保持个人存在的质量的基础上，以发展充分存在于自己身体中的能力。. 目前Amy是波士顿司法资源研究所创伤和化身中心的认证TCTSY协调员. 她通过每月与领导团队的培训保持良好的信誉. 艾米通过她的私人执业促进TCTSY小组课程和个人课程, 发掘, 以及各种机构合作关系. 她还为寻求建立健康文化和了解创伤的组织提供专业培训. 艾米不工作的时候, 在蓝岭山脉徒步旅行时可以找到她, 在当地湖泊划皮艇, 或者围坐在篝火旁. 

任可，TCTSY-F, RYT-500
她/

Ren Koa在包括医院在内的各种临床和非临床环境中拥有八年的瑜伽促进经验, 静修中心, 公立学校, 大学, 康复设施, 女性的避难所, 以及当地的非营利组织. 她有幸能够在人们探索创伤后愈合和成长的过程中发挥支持作用，热情地陪伴他们的工作. 生活充满挑战, 而且会非常孤独, 很多人没有接受同理心, 同情, 以及他们需要和应得的支持. Ren坚信以您的公司为中心并尊重您的公司, 并认为能够在创伤幸存者的康复和康复之旅中协助他们的康复是一种荣誉.

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付款

请考虑像在面对面的课程中一样支付费用. 这有助于支持这一过程，以确保会议能够以持续的方式提供. 如果你能出价的金额已经改变, 请随时贡献什么是目前可行的为您. 一如既往，我们不希望资金来阻止bet356体育在线育.

如果您和您的情况更合理，欢迎您一次支付多个会话. 

请 通过Paypal支付.

如果您愿意用支票付款的话, 支票抬头请注明“司法资源研究所”, 在备忘录上注明这是为CFTE(即创伤中心)准备的 & 例)及邮寄至:

接待员:金·丹尼斯
古尔德街160号，300套房
Needham MA 02494

供应

如果你找不到垫子, 你可以在地上或毯子或毛巾上练习. 如果您需要额外的道具支持，请随意使用毯子或毛巾. 如果你通常用积木，你可以用一摞书或一盒麦片.

反馈

我们总是欢迎反馈，并开放适应，以满足bet356体育在线育者的需求. 请在课程结束时向主持人提供反馈. 如果你喜欢以书面形式提供反馈, 欢迎您通过电子邮件联系当归: aemeryfertita @thehaddenteam.com.

常见问题

参加这些会议的过程是怎样的? 参加会议的过程是怎样的?

欢迎你给当归发电子邮件(aemeryfertitta@thehaddenteam.com). 安吉莉卡一有机会就会回复你关于预约就诊的更多细节. 接诊电话将由安杰莉卡或项目实习生接听. 我们将提供日期和时间，以找到双方都同意的事情. 在简短的电话之后，您将收到一个欢迎包以及一份同意书. 一旦您签署了同意书，欢迎您随时加入. 我们要求您的首选电子邮件地址，并将发送电子邮件更新，如果有一个取消或改变日程安排.

我的想法是bet356体育在线育到我的人生中来, puedes enviar un correo electrónico和当归 (aemeryfertitta@jri).org). angsamicri表示，应答者可以通过重复的细节迅速获得可丢弃的信息, 为了安排一个入学电话. Dicha llamada de admisión tendr lugar con angsamicica控制个人del程序, 我们根据您的协议选择的日期和时间. despusamas de esta breve llamada, recibirás un " Paquete de Bienvenida " y un formulario de " Consentimiento ". 他说:“我们的国家有一个坚定的原则，那就是‘统一的原则’和‘统一的原则’. 我们将要求您的首选电子邮件，并通过该电子邮件向您发送更新，以防会议取消或日程更改.

我是一个治疗师，我如何推荐一个客户? 

欢迎分享当归的电子邮件(aemeryfertitta@thehaddenteam.com)和客户可以达到(提到你的推荐). 在此基础上，我们可以继续并安排开始所需的10分钟接诊电话. 在这个电话中，我很乐意回答任何问题. 在这个电话之后，我发送登录信息和同意表格. 一旦客户完成同意表格, 他们可以自由地加入一次或多次，只要他们选择. 

每节课多少钱? 如果我不能在经济上捐款，我可以加入吗? ¿Cuánto cuesta cada sesión? 如果我不能在经济上作出贡献，我可以参加吗?

每次会议都是捐赠，每次会议建议捐赠12美元. 话虽如此，我们还是欢迎 任何 由于我们认识到获得资源的机会没有得到公平分配，我们不希望财政阻碍加入. 所以，欢迎大家加入，无论他们是否能在经济上做出贡献. 

Las sesiones están basadas en donativos, con una donación sugerida de $12 pada sesión. 没有obstante, 我们认识到资源的获取不是平均分配的，我们希望资金永远不会妨碍你们参加会议. 穷，穷，穷，穷，穷，穷，穷，穷，穷，穷，穷，穷. 这些人的双重身份是一种统一的方式，是一种由捐款供资的方式, Como并不是一个简单的例子.

这些都在网上吗?? 我需要把相机打开吗? 所有的会议都是虚拟的还是在线的? 有必要提供帮助cámara?

会议目前通过zoom平台在线提供. 我们要求在会议期间，你用你的相机练习从. 如果你想联系的话, 我们提供时间之前，会议开始和/或会议结束后，打开您的相机, 取消静音并连接几分钟(这是完全可选的).

实际上，这些网站经常会看到línea，这是一个平台Zoom的过渡. Solicitamos que, durante la sesión, practicques con tu cámara apagada. 祝你好运, 最近，我们的时间已被确定为优先事项sesión，只是为了将最后期限确定为优先事项cámara, Activar tu micrófono y connect durante UN par de minutos(可选).

是在说话/处理还是只是运动? En las sesiones hay algún component de narrative / procesamiento to the solente movimento?

这些会话没有处理组件, 这就是为什么我们要求人们在加入时有另一个支持系统. 活动时间为1小时，最后提问时间约为5分钟, 反馈和/或联系.

在会话中没有叙述/处理组件. 可怜的动机, Les solicitamos和LXS的bet356体育在线育者们可以看到mantengan enlazadx的concontrol系统de apoyo al universisones. 会议包括1小时的运动, 5分钟，最后一段预演, 注释由连接组编写.

我必须呆整个疗程还是我可以来和走吗? Tengo que quedarme conectadx toda la sesión o puedo entrar y salir?

不，如果你需要或想要离开，欢迎你退出会议. 你也可以让会议开放和静音，或者进入另一个房间，如果你想选择稍后返回实践. 

你不需要在整个会话中保持连接. 如果你需要或想在某个时候离开，你可以这样做. 你也可以让会议开着，让麦克风静音, O cambiarte a otra habitación si deseas tener la opción de regresar más tarde a la práctica.

我是一个治疗师和一个幸存者，我也可以加入吗?

是的, 我们认识到人们拥有多重身份，并且有许多人同时拥有“提供者”身份和幸存者身份。.

我住在世界上不同的时区/地区，我可以加入吗? Si vivo en una zona horaria/región differente del mundo，¿puedo conectarme a las sesiones?

是的，尽管这些课程是在EST提供的. 我们欢迎来自世界各地的人们加入. 如果时间不适合你，或者你有兴趣找一个当地的调解人, 请随意浏览我们的促进者名单: http://www.traumasensitiveyoga.com/facilitators

Sí, 虽然这些课程是在东部标准时间(EST)提供的, 邀请我来，我的朋友们，一起来，一起来，一起来，一起来，一起来，一起来. 在此基础上，建立了一种新的功能参数，如:estás interesadx和encontraritadrx，以及área, 请随意浏览我们的主持人列表: http://www.traumasensitivoyoga.com/facilitators

创伤敏感瑜伽和我附近的瑜伽馆提供的瑜伽有什么主要区别? 创伤敏感瑜伽和我附近的中心/工作室提供的瑜伽有什么主要区别?

TCTSY是一个经验验证, 复杂创伤或慢性创伤的临床干预, 抗治疗性创伤后应激障碍(PTSD). 你可能会注意到，提示是邀请性的，你会在形式内部和形式之间做出选择. 尽管TCTSY使用哈他风格的瑜伽形式, 强调不是外在的表达或外表(i.e. 做得“正确”)，或者得到外部权威机构的批准. 相反，重点是bet356体育在线育者的内部体验. 通过我们的方法，权力属于个人，而不是TCTSY促进者(TCTSY- f)。. 进一步, 通过关注身体的感觉来做出选择, TCTSY使bet356体育在线育者能够恢复身心的联系，并培养一种常常因创伤而受损的代理意识。. 如果您有兴趣了解更多信息，请随时查看我们的资源页面: http://www.traumasensitiveyoga.com/resources

瑜伽可以感知创伤, )是一种经经验验证的治疗复杂创伤或慢性创伤后应激障碍(ptsd)的临床干预措施, 抵抗性治疗. 杜兰特，práctica, Podrás请注意，经常邀请的人通过选择的方式实现损失的运动. 感知心灵创伤的瑜伽(TCTSY)是哈他瑜伽的一种形式. 罪禁运, 一个不同的人, 对于expresión的外部形式(即决策)，没有企业bet356体育在线育, En hacerla " bien "或" correctamente "), 也不寻求外部权威的批准. Mas好, El enfoque de la práctica se dirige hacia la experience de la persona participante. Bajo nuestro acercamiento, 每个人都有自己的弱点, 创伤敏感瑜伽(TCTSY-F). 此外,还, 瑜伽可以感知创伤, 可怜的美国人的信号是:, 将注意力集中在身体的感觉上, 为了使这些信息为决策提供信息. Esto favorece en las personas participantes la restauración de la conexión entre su mente y su cuerpo; a la vez que cultiva el sentido de agencia, 这通常是由于创伤而受到损害的. Si estás interesadx en aprender más, Si汇通汇通自由汇通汇通汇通汇通汇通página: http://www.traumasensitiveyoga.com/resources

我有更多的问题或反馈，我可以联系谁? 我有更多的问题或意见，我可以联系谁?

欢迎你给当归发电子邮件(aemeryfertitta@thehaddenteam.com). 我们很乐意回应询问以及反馈(积极的和建设性的)!).

邀请的人是一个妒忌的人，他是一个妒忌的人，他是一个妒忌的人electrónico和当归 (aemeryfertitta@jri).org). 我们很乐意回答您的问题, 以及你的评论(包括积极的和建设性的)!).

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访问放大

我们将利用Zoom应用程序为我们的在线会议. 这是一个免费的应用程序，可以通过电脑，平板电脑或手机访问. 如果你想使用缩放应用程序提供帮助, 请随意观看这个视频或访问缩放帮助网站:

循序渐进的

如何加入会议

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